Şəbəkələrdə Oturmaqdansa | Icma.az

şəbəkələrdə oturmaqdansa

İdman zalına getmədən arıqlamaq imkanı Gəzinti haqqında bilməli olduqlarımız

https://tribunainfo.az

13 Sentyabr 2025 20:53

İdman zalına getmədən arıqlamaq imkanı Gəzinti haqqında bilməli olduqlarımız

Saatda 5 km sürətlə getdikdə dəqiqədə təxminən 2,5–3 kalori, yaxud saatda 150–180 kalori yandırılır. Artıq çəkidən aza